søndag 25. februar 2018

"Å tilgi seg selv er å sette seg selv fri"

Bilde lånt fra Bjørgs univers

I helgene prøver jeg så langt det er mulig å ha tom kalender og rom for å slappe av og hente meg inn.
Denne helgen har vært slik. Jeg har gjort akkurat det, slappet av, gjort det som falt meg inn. Og jeg kjente at jeg trengte det.

Jeg abonnerer på flere ulike magasiner, Tara er ett av dem. 
I det siste bladet jeg fikk var det et innlegg skrevet av Björg Thorhallsdottir om det å tilgi seg selv.
Her skriver ho om at ho som ung ble utsatt for overgrep og hva det gjorde meg henne. 
Selv om det tok tid å komme dit, valgte ho å tilgi og gå videre. Ho skriver videre at for å tilgi, må en ønske å tilgi. Veien dit er ikke like lett for alle. 
Å det mest magiske av alt skriver ho, er dersom du klarer å tenke på om hendelsene du har opplevd, har ført med seg noe positivt.

Björg´ s innlegg fanget meg og min oppmerksomhet.
Jeg kjente meg igjen i mye av det ho skriver. 

De som har lest bloggen min ei stund, ser kanskje et mønster i det jeg skriver.
Jeg har siden jeg flyttet hjemmefra, dratt med meg "gamle spøkelser" på bakgrunn av ulike hendelser i oppveksten.
Det har preget og begrenset hele mitt voksne liv, mer enn jeg trodde og mer enn jeg ønsker.

Jeg er på en reise, en reise mot det å akspetere det som har vært og gå videre.

Da jeg leste innlegget i Tara som Björg har skrevet, tenkte jeg at det er den veien jeg er på.
Veien mot å tilgi meg selv. Tilgi at jeg ikke sto opp for meg selv da jeg sto midt oppi det.
Og for at jeg ikke klarte å unngå at det definerer meg og den jeg er.
Jeg er på vei, litt av jobben er gjort, mye gjenstår.

Når det gjelder om det jeg har opplevd har ført med seg noe positivt, så tror jeg absolutt det.
Jeg er opptatt av at alle rundt meg skal ha det trygt og godt. At de skal ha det godt med seg selv.
Mine barn har alltid fått høre at de er gode nok, 
at så lenge de har gjort så godt de kunne, så er det godt nok. 
Å jobbe for at ingen skal måtte oppleve mobbing og utestengelse er en av mine "kampsaker".
Jeg har vært åpen om hva mobbingen har gjort med meg. Mine barn har blitt fortalt hva jeg opplevde og hva det gjorde med meg. På den måten håper jeg at de har forstått to ting - at det ikke er greit å mobbe og at de skal si fra hvis de selv blir utsatt eller ser andre som blir utsatt for mobbing. 
I mitt arbeide meg barn fokuserer jeg mye på holdningsskapende arbeid i forhold til å kjenne seg selv,sin kropp, sine følelser og hvordan det du gjør har innvirkning på de du omgås med.

Jeg har tilgitt de som mobbet meg.
Jeg har valgt å tenke at det de gjorde mot meg, ble gjort i uvitenhet om følgene det skulle få og i usikkerhet om hvem de selv var og ønsket å bli.
De var bare barn/ungdommer. 
Mitt håp er at de i voksen alder har lært egne barn at slik oppførsel ikke er greit. 
At de har lært barna sine gode holdninger, til seg selv og til andre.

Jeg jobber med å klare å tilgi meg selv.
Jeg ser ikke enden av veien, jeg går fortsatt på den.
Om jeg noensinne kommer helt i mål, er ikke godt å si.

Björg skriver at gjennom å fokusere for mye på det som ikke har vært bra, 
ødelegger du livet du har i dag. 
Du saboterer din egen ro og glede. 
Tilgivelse er kun mulig dersom du klarer å gi slipp.

Jeg klarer ikke helt å gi slipp enda.


Takk for at du leste.



T. 25.02.18

fredag 23. februar 2018

Den lille jenta e sliten...


Æ ser ho på lang avstand. Ho sitt på benken, sammensunket og med en kropp som tydelig e sliten.
Æ nærme mæ forsiktig. Når æ kommer bort tell benken spør æ:"E det greit at æ sette meg her?".
Ho ser opp på meg, blikket hennes e slørat av tåra og æ ser at ho har det tungt.
"Det går fint" sei ho, såvidt hørbart.
Æ børste bort snyen på plassen ved sida av ho og sett mæ ned.
Så sitt vi der, stille. Det snør lett rundt oss og frosten riv i nesen.
Ingen av oss sei nåkka på ei lang stund.
"Æ e så sliten" sei ho plutselig. "Sliten av alle forventningene alle har til mæ og alt æ må gjøre".
"Det blir ikkje tid til mæ sjøl og tell å kvile".
Æ ser at ho skjelv og flytte mæ nærmere ho på benken.
Ho bøye sæ inntell mæ og æ legg den ene armen rundt ho.
"Æ forstår dæ" sei æ og trekke pusten.
"Mest av alt har æ bare lyst tell å slippe alt som tappe mæ for energi og bare gjøre det æ vil. Men alt æ må gjøre og som forventes av mæ, stjel all tida" sei ho og synk enda mer sammen.
I det samme øyeblikket føles det som om den lille jenta glir inn i mæ, sitt på innsida av mæ, inni sjela mi. Og æ forstår at den lille jenta e der for å minne mæ på at æ må lytte innover, lytte tell sjela mi og kroppen min.
Det e på tide å sette bremsen på. Lytte tell signalan og tell ho som prøve å si fra.
Æ har glemt å lytte. Te sjela og te hjertet.
Den lille jenta på benken kom som en påminnelse om det æ lovte mæ sjøl etter skrivekurset.
Å bli flinkare tell å lytte. Ta signalan på alvor.
Æ lukke øyan der æ sitt. Lytte innover.
Æ lovte mæ sjøl å leve mer innenfra og ut.
Snyen dale sakte ned rundt mæ.
Æ lytte tell alt...og ingenting.
Å æ kjenne at det gjør godt.
Æ skal skape rom for fleire slike øyeblikk, i virkeligheta også. Ikke bare i tankan.

Den lille jenta ga meg en påminnelse om å ta meir vare på meg sjøl. Æ skal lytte.


Takk for at du leste.


T. 23.02.18.

lørdag 17. februar 2018

«Ka slags slankekur e det du har byint på no?!»



«Ka slags slankekur e det du har byint på no?»
Ordan som blei sagt fikk den lille jenta inni mæ tell å krympe sæ.
Ho ville så gjerne rope høgt og forsvare sæ, men ho klarte det ikkje.
Æ trakk pusten dypt og valgte å ikke svare personen som sa det.
«Du treng ikkje å forsvare valgan dine» sa  den lille jenta inni mæ.
«Du tar de valgan du føle e riktig for dæ. Du skal ikkje trenge å forklare det for andre» fortsatte ho.
Selv om ordan hennes ga mæ trøst, kjente æ at kommentaren som blei sagt, såra.
Æ har heile mitt liv vært usikker på mæ sjøl.
Æ har kjempa mot dårlig selvbilde og dårlig selvtillit.
I en alder av 42 år, tenke æ fortsatt ofte på ka andre meine om mæ og om æ e bra nok.
Sida skrivekurset i høst har æ starta på ei indre reise.
Ei reise for å kjempe mæ tellbake tell da æ som lita jenta va trygg på mæ sjøl og kæm æ va.
Det går bedre. Æ kjempe meir for mæ sjøl, og klare oftere å la andre sine kommentara prelle av.
En dag kommer æ dit at æ veit fullt ut kæm æ e og at æ e god nok. Æ e på vei ❤️

Takk for at du leste.


T. 17.02.18

søndag 11. februar 2018

De små, nære ting.

Dagen i dag har satt i gang mange tanker hos meg. Den lille jenta kom til meg og ba meg om å få tankene ned på papiret.
Ho kommer ofte til meg når jeg har mage tanker i hodet og mye å gruble på.
Sånn som i dag. Jeg tok meg i å tenke på hvor heldig jeg er.

Her i huset er det nesten alltid jeg som er tidligst oppe, så frokost på senga på morsdagen har familien innsett er vanskelig å få til. Derfor avtalte vi i går kveld at vi heller skulle spise god lunsj sammen litt utpå formiddagen når alle var stått opp.
Da jeg hadde vært opp een stund, kom minstemann i stua. Han kom rett bort til meg, ga meg en god klem og sa: "Gratulerer med morsdagen". Jeg klemte han godt tilbake og sa: "Takk skal du ha, vennen min". Så gikk han rett ned i kjelleren og kom opp igjen med et farga ark som han tok med seg på kjøkkenet. Etter ei stund kom han bort til meg med hånda bakpå ryggen og spurte: "Vil du ha kortet nå eller vil du vente til vi skal spise lunsj sammen?". Jeg tenkte meg litt om før jeg sa: "Jeg kan vente til de andre står opp, så får jeg gaven samtidig?". "Jeg vil at du skal lese det nå" sa han og rakte meg kortet. 
Kortet var fylt med de vakreste ord, ord som gjorde meg rørt langt inn i hjerterota. Ord skrevet fra hjertet. Fra en 10-åring som klarer å sette ord på følelsene sine og få dem ned på papiret. 




(Innholdet i kortet er gjengitt med tillatelse fra minstemann)

Når jeg nå ser bildet av kortet jeg fikk, kjenner jeg enda en gang hvor rørt jeg ble da jeg fikk det. Tenk så ufattelig vakkert skrevet. Jeg er verdens heldigste.

Da resten av familien var stått opp fikk jeg gave og blomster. Gaven var et skålsett fra Poul Pava som jeg hadde ønsket meg. Jeg synes tegningene på denne serien er så utrolig fine og har fra før av 2 termokopper i serien. 
Etter at vi hadde spist gikk vi ut sammen hele familien. Far i huset tok ski på seg, ungene tok med seg akebrett og jeg tok trugene på meg. Så gikk vi opp i beitet ovenfor fjøset. Der sto vi ei stund i sola og nøt utsikten før vi starta på turen ned. 




Da vi kom ned spiste vi kake som de to eldste hadde bakt. 


Til middag ble det servert røkt svinekam med deilig tilbehør.

Å være mamma er ikke alltid like lett. Det er tøffe tak til tider. Fra den dagen jeg ble mamma for første gang, har jeg vært gjennom en evigvarende karusell av følelser. Sinne, redsel, glede, omsorg, utilstrekkelighet, oppgitthet, fortvilelse, kjærlighet...men først av alt takknemlighet og en bunnløs og uendelig følelse av å bety noe for noen. Å ha en mamma er ikke alle forunt, da kan nok denne dagen føles både trist og lang og som en påminnelse om noen som ikke er der.

På slutten av denne dagen føler jeg for å takke dem som har gitt meg muligheten til å være mamma.

Først vil jeg takke min egen mamma. Du har alltid vært der for meg. Du har alltid gjort og gjør ditt beste for at jeg skal ha det bra. Jeg er uendelig glad i deg. Jeg sier det ikke så ofte, det skal jeg bli bedre på. Jeg skulle ønske vi bodde nærmere hverandre slik at vi kunne sees oftere. 

Så vil jeg takke min kjære og store kjærlighet. Takk for at du har gitt meg muligheten til å bli mamma. Sammen med deg har det å bli og å være forelder føltes overkommelig og fantastisk. 

Til slutt vil jeg takke mine 3 barn. Takk for at jeg fikk bli deres mamma. Dere betyr alt for meg og jeg vil alltid være der for dere. Jeg elsker dere over alt på jord. 


Takk for at du leste.


T. 11.02.18.

lørdag 10. februar 2018

Ho prøver - ho bærer et håp.




Veggen.
Ho har reist den for å holde andre på avstand.
Det føles tryggere, da trenger ho ikke være redd.
Maska.
Ho tar den på seg for å beskytte seg.
Ingen vet hvem ho er innerst inne.
Hjertet.
Ho har stor omsorg for andre.
Men klarer ikke elske seg selv.
Sjela.
Ho har ei sjel med dype sår og arr.
Skapt av opplevelser ho ikke klarer å legge bak seg.
Selvbildet.
Ho prøver hver dag å verdsette seg selv.
Likevel har ho med seg ordene som ble sagt, de er blitt til en sannhet.
Hjelpeløs.
Ho vet ikke hvordan ho kan hjelpe seg selv.
Mye er blitt prøvd, men ho vet ikke hva som skal til.
Redd.
Ho er redd hvor hva som kan skje.
Hvis ho åpner helt opp og slipper noen inn, til det innerste.
Håp.
Ho bærer på et håp.
Om at ho en dag klarer å starte med blanke ark.


Takk for at du leste.


T. 10.02.18.

onsdag 7. februar 2018

En SÅNN dag...


I dag var en SÅNN dag...
En dag hvor alt føltes feil og jeg hadde null tro på meg selv.
Likevel tok jeg på meg den knallgrønne genseren, som jeg under sterk tvil kjøpte.

Genseren som jeg så fikk fram de blå øynene mine da jeg prøvde den på i prøverommet.
Som kledde meg godt, både i fasong og størrelse.
Men som jeg likevel tenkte ville gjøre at jeg stakk meg for mye ut.

Da jeg hadde den på første gang, fikk jeg mange komplimenter på hvor godt jeg kledde fargen.
På tross av alle komplimentene, turte jeg ikke tro helt på det de sa.
Jeg takket for kommentarene, men innerst inne satt stemmen som sier at jeg ikke må tro jeg er noe.

Jeg tok likevel genseren på meg i dag, følte meg litt bedre enn forrige gang jeg hadde den på.
Men før jeg hadde tatt på genseren var jeg på vekta...
Tallene lyste mot meg og gjorde meg ille til mote.

Jeg vet så altfor godt at tallene på vekta ikke betyr noe.
At jeg er så mye mer enn det.
Men jeg klarer ikke la være å tenke på det.

I løpet av dagen fikk jeg flere kommentarer på genseren.
At jeg kledde den og at det var en kjempefin farge.
Jeg trodde litt mer på kommentarene i dag.

Jeg turte å vises, stikke meg ut.
Den lille jenta inni meg gliste bredt da jeg gikk ut døra hjemme.
Ho gliste enda bredere da jeg valgte å ikke lytte til stemmene som prøver å bryte meg ned.

Jeg prøver å verdsette meg selv.
Jeg øver - litt hver dag.
For hver dag blir jeg litt bedre på det.


Takk for at du leste.


T. 07.02.18.

mandag 5. februar 2018

Jenta, månen og ønskedrømmen


Den lille jenta ligger våken i senga.
Mellom gardinene ser ho månen.
Den skinner så sterkt der oppe på den ravnsvarte himmelen.
Rundt månen blinker stjernene.
Det ser nesten ut som de vinker til ho.
Den lille jenta er tankefull denne kvelden.
Ho får ikke sove.
Ho tenke på alle ho er glad i.
De som betyr mye for ho.
Så tenker ho litt på dem som er slemme.
De som sier sårende ting, som ikke vil ha ho med på leken på skolen.
Som stenger ho ute.
Ho trekker pusten dypt.
Tenker på om ho skal tørre å fortelle om det til mamma eller pappa.
En stor klump bygger seg opp i magen.
Den lille jenta kjenner tårene presse på.
Det snurper seg til i halsen.
Ho kremter forsiktig, vil ikke vekke lillebror som ligger i den andre senga.
Lillebror sover så fredelig.
Den lille jenta kikker ut på månen igjen.
Drømmer seg bort.
Tenk så fint hvis ho kunne tatt med seg alle de ho er glad i, til en annen planet.
Et sted hvor alle bare var snille og gode med hverandre.
Hvor ingen var triste eller hadde det vondt.
"Så dum du er" sier ho lavt til seg selv.
"Det er bare en ønskedrøm! Ingen kan vel bare reise avgårde til en annen planet".
Den lille jenta sukker oppgitt over seg selv.
Så trekker ho teppet godt rundt seg, tørker bort tårene i øyekroken og legger seg godt til rette på hodeputa.
Den lille jenta lukker øynene og forsvinner inn i drømmeverdenen.
Ho drømmer om at ho pakker den lille kofferten som står i skapet, tar på seg den røde kåpa og går ut på trappa foran huset. 
På veien foran huset står de ho er glad i og vinker til henne.
De skal ut og reise sammen.
Til et bedre sted.


Takk for at du leste.

T. 05.02.18.


fredag 2. februar 2018

Mørket og lyset - ja takk begge deler

(Foto: Silje Therese Opgård)

Når vi nå går mot lysere tider, føles det som om kroppen rister av seg den lange vinterdvalen og gjør seg klar for lengre og lysere dager.
For min del, så setter jeg like stor pris på begge delene, både mørket og lyset.


Jeg er tilhenger av sitater og uttrykk som kan gi meg en "boost" eller som representerer meg og det jeg har opplevd. Det er mange klær i min garderobe med tekst på, og alle har en spesiell betydning for meg.
Teksten over står på en av hettegenserene mine, og den minner meg på at for å kunne sette pris på de lyse dagene, så må man ha opplevd mørkere tider.
Alt jeg har opplevd har gjort meg til den jeg er.

Til tider kan jeg kjenne på mørket og ha lyst til å trekke teppet over hodet og koble ut resten av verden. Samtidig så vet jeg at når jeg bare kommer meg gjennom de mørke dagene, så er det en lysere dag rett rundt hjørnet. 
Mange av oss har opplevelser som gjør at vi føler oss på et mørkt sted. 
For min del så har jeg mørket med meg i ryggsekken, likevel setter jeg mer pris på de gode dagene og lagrer alle positive opplevelser slik at jeg kan ta dem fram og overskygge de dårlige opplevelsene og mørke dagene. 

Jeg er en lettrørt person og gråter lett, noe jeg ofte blir "ertet" for av mine barn. 
Det er ett av mine personlige trekk, jeg setter meg lett inn i andres situasjon. Uavhengig av om det er i virkeligheten, på film, i en bok eller en sang, så får jeg følelsen av å bli sugd inn i andres følelsesliv og får et ubeskrivelig behov for å trøste og hjelpe. At jeg har valgt et yrke hvor jeg i stor grad kan vise omsorg for andre og er i daglig kontakt med andre mennesker, handler nok i stor grad om mitt ønske og behov for å hjelpe og støtte andre.

Å være lettrørt og i så stor grad ha følelsene utenpå seg kan muligens oppleves som en svakhet, kanskje gjør det meg til et "lett bytte" for den som er ute etter å såre eller sette meg ut? Samtidig vil jeg heller være en som må ta til tårene og viser følelser enn en som bærer det inni seg og aldri får utløp for det. 

Jeg ser det å tørre å vise følelser som en styrke for egen del. Andre som trenger noen å snakke med eller betro seg til, kommer ofte til meg. Dette ser jeg som en tillitserklæring og noe jeg verdsetter høyt. Kanskje kunne jeg dersom jeg skulle valgt ny utdanning, jobbet som psykolog? Men så spørs det om jeg i samtaler med pasienter ville blitt sittende og gråte sammen med dem...og det spørs om det i såfall hadde hjulpet dem med å løse sine utfordringer og problemer??? 

Den jobben jeg er i nå, gir meg ufattelig mye og jeg ville ikke vært den foruten - så det blir nok ikke jobbskifte på mange år, om det i hele tatt blir det.


Takk for at du leste.

T. 02.02.18

Et lite ansikt grimete av gråt

  Ei skitten hand strekker seg mot meg Et ansikt grimete av gråt møter blikket mitt Redselen står skrevet i det lille ansiktet Bildene som m...